Почему я ревную, если партнер не дает мне повода? Как избавиться от ревности и научиться доверять?
Ваш молодой человек ведет себя идеально: дарит цветы, водит в театр, познакомил с мамой. Но на сердце неспокойно. Трудно объяснить почему.
Ваша девушка не кокетка и не строит глазки друзьям, приятелям и коллегам. Тем не менее, вы ловите себя на том, что вам не хочется отпускать ее к подругам. А вдруг?
Почему так происходит и как это поменять?
Откуда берется ревность
Ревность обычно возникает из дефицита.
Вам хочется внимания и тепла вашего партнера или партнерши, вы его получаете, но этого мало.
Или вам хочется конкретных действий: предложения съехаться, завести собачку и пойти под венец – и этого не происходит.
«Что-то идет не так! – переживаете вы. – А вдруг он охладел ко мне?»
Ревность – более социально одобряемое чувство, чем недоумение, обида или злость на партнера. Поэтому проще ревновать, чем прямо сказать, что не нравится.
Как перестать ревновать
Чтобы перестать ревновать, докопайтесь до сути и найдите способ удовлетворить дефицит, который есть в отношениях.
Скажем, юноша Петр ревнует девушку Надежду, которая много работает. Но проблема не в легкомысленном или подозрительном поведении Надежды, а в том, что Петру хотелось бы больше времени проводить вместе.
Хорошим решением будет обсудить с Надеждой, как бы они могли скомпенсировать дефицит общения. Каждые третьи выходные целиком и полностью вместе – и Петр становится гораздо спокойнее и увереннее.
Или Екатерина ревнует гражданского мужа Ивана, который много времени проводит в компании друзей-сноубордистов, в числе которых есть девушки. На самом деле Екатерине кажется, что гражданский брак затянулся и пора делать предложение.
Честно обсудив друг с другом планы на жизнь, молодые люди принимают решение подать заявление в ЗАГС. Став женой Ивана по паспорту, Екатерина спокойно отпускает его кататься на сноуборде, предпочитая посиделки с коллегами.
Почему мужчина не делает предложение >>
Почему бороться с ревностью сложно
Не всегда выходит решить проблему с ревностью сразу.
Одно из частых препятствий – трудно, неловко, стыдно сказать партнеру правду о своих переживаниях. Страшно, как он или она ее воспримет.
Бывает, что партнер с трудом идет на откровенный диалог, не понимает, зачем это нужно.
Подсказки о том, как преодолеть эту неловкость, и почему это важно для отношений, вы найдете в статье «Не доверяю своему мужчине».