Чем может помочь психолог по скайпу или по переписке? Будет ли такая помощь эффективной? В этой статье я отвечаю на часто задаваемые вопросы об онлайн-консультировании.
Какие виды дистанционной помощи бывают?
Во-первых, вы можете получить консультацию по скайпу (аудио или видео). В этом случае разница с очным приемом будет минимальной, исключая то, что вам не придется выходить из дома. Психолог по скайпу работает точно так же, как в кабинете.
Этот вариант подойдет тем, у кого есть в распоряжении отдельное тихое помещение, куда никто не зайдет.
Во-вторых, психолог может проконсультировать Вас по переписке – в режиме чата в течение часа или двух и в свободном режиме (например, обмен письмами несколько раз в неделю).
Вариант переписки больше подходит тем, кому по каким-то причинам трудно выделить целый час на консультацию. А также тем, кто хорошо воспринимает письменный текст, любит писать и читать.
Вариант с чатом подходит людям, которые пишут достаточно быстро.
Эффективен ли психолог по скайпу?
На этот счет есть разные мнения. Одни психологи в принципе не работают дистанционно, считая, что это профанация терапии. Другие работают – и делают это весьма успешно. Они полагают, что психолог по скайпу – это естественный результат развития новых технологий.
Я думаю, что многое зависит от личности самого психолога, его свободы обращения с интернетом и от его опыта дистанционной работы. И, симметрично, от того, насколько самому клиенту комфортно онлайн-общение.
Если вам нравится общаться по скайпу или писать письма, то есть все шансы, что онлайн-консультирование вам подойдет.
С какими проблемами можно работать дистанционно?
Некоторые психологи считают, что далеко не со всеми проблемами стоит работать через интернет.
Например, не рекомендуется работать онлайн с травмой и тяжелыми переживаниями. Не всегда будет эффективна онлайн-работа с проблемами, которые связаны с выражением эмоций.
Нет смысла работать онлайн, если у клиента есть трудности с общением – в этом случае очная терапия сама по себе будет оказывать терапевтический эффект.
Однако обстоятельства бывают разными. Не всегда возможна очная работа. В некоторых случаях психолог по скайпу будет единственным шансом вообще получить психологическую помощь.
Если вы хотели бы получить психологическую помощь по скайпу, вы можете написать мне на почту elizaveta.zubova@gmail.com и мы выберем подходящий для вашей проблемы вариант. По переписке хорошо работает мой коллега Игорь Бакай – его почта psihologigorbakay@yandex.ru.