Где найти вдохновение Как поймать Музу на хвост, если она убегает и показывает язык? В этой статье рассказывается, как найти вдохновение и почему музы посещают одних чаще, чем других. Хорошая новость: вдохновение – вовсе не удел избранных и поцелованных Богом в макушку. Первым разобрал вдохновение на атомы психолог Михай Чиксентмихайи. Он назвал это состоянием «потока». В этом состоянии мы «не наблюдаем часов»: работаем с утроенной скоростью и очухиваемся в два ночи, написав последнюю строчку. Чиксентмихайи сформулировал условия, которые помогают попасть в «поток». Трудно, но посильно Поток приходит к нам, когда мы ставим перед собой трудные задачи. При этом задачки должны быть решаемыми – соответствовать нашей компетенции. С++ – это очень интересно! История из жизни. Оля решила стать программистом. Востребованная профессия, приятные зарплаты. Плюс в школе у Оли была пятерка по математике (10 лет назад). Оля принесла из книжного учебник по С++ и села читать. Чтение идет туго, вдохновения нет. Оля поставила перед собой непосильную задачу. Чтобы вдохновение вернулось, задачу надо переформулировать. Например: узнать, какие языки программирования легче С++ и учиться программировать на них. Берясь за задачу, здраво оцените силы. Если у вас не хватает знаний, чтобы это сделать, обратитесь к специалисту или на специализированный форум. Конкретная цель «Поток» приходит к тем, кто умеет грамотно формулировать цели. Цель «покорить мир» может вдохновлять, но когда вы займетесь реализацией, не избежать расчленения амбициозного плана на маленькие этапы. Напомню: каждый этап – трудный, но посильный. Мужик сказал, мужик сделал История из жизни. Федя решил стать начальником отдела. Эта мысль вдохновила Федю, и он стал работать с удвоенной силой. Месяц спустя Федю так и не назначили начальником. «Понимаю, что нельзя сдаваться, но вдохновение закончилось», — жалуется Федя другу Ване. Федя поставил перед собой амбициозную, но слишком абстрактную цель. Чтобы вдохновение вернулось, Феде стоит побеседовать с эйчаром или директором компании. Выяснить, есть ли свободные позиции и каким образом можно на них претендовать. После этого руководители и Федя могли бы наметить конкретные шаги к этой цели – взять еще один аккаунт или обучить новичков. Четко формулируйте и конечную цель, и промежуточные точки. Если вы пишете стихи, ставьте себе целью не стать Пушкиным, а выучить стихотворные размеры или освоить твердые формы вроде сонета. Быстрая обратная связь Нам интересно работать, когда мы быстро получаем подтверждение, что идем в правильном или неправильном направлении. Это бодрит и не дает терять время на бесполезные действия. Групповые обсуждения вдохновляют больше, чем ленивые научруки История из жизни. Катя пишет диплом. Она выбрала интересную тему и с огоньком за нее взялась. Но огонек быстро угас: оказалось, что Катина научная руководительница уехала на три месяца стажироваться за границу и отвечает на почту через раз. В последний раз она забраковала 10 страниц – написала, что Катя сделала не то, что надо. «Совсем нет вдохновения!» – расстраивается Катя. Катин взрыв энтузиазма сошел на нет из-за отсутствия своевременной обратной связи. В такой ситуации может помочь смена научного руководителя на более доступного, подключение консультантов или тщательное планирование Катиной работы совместно с той же научной руководительницей. Если вы работаете один, покажите плоды труда коллеге, мужу или жене, другу или приятелю. Попросите сказать, что им понравилось, а что нет. Эта маленькая уловка ускорит творческий процесс. Контроль Выбирайте цели, достижение которых вы можете измерить и проконтролировать. Трудно испытать вдохновение, когда действия не приводят к ожидаемому результату. Обратная связь – это важно История из жизни. Лена корпит над сложным проектом неделю. Проект ей нравится, работает Лена вдохновенно, сдает материалы вовремя. Заказчик благодарит, перечисляет на Ленин счет остаток денег и исчезает. Лена чувствует себя обессиленной. Лена рассчитывала получить от заказчика больше благодарности, чем последовало. И эта цель ее подвела – потому что у Лены нет контроля над заказчиком. Запланируй Лена взять проект для портфолио, цель была бы достигнута. В этой статье я рассказала, где найти вдохновение. Если вы уже полгода не испытывали вдохновения и ваша жизнь кажется вам серой и унылой, не пропустите симптоматику депрессии. Если вам наскучила ваша работа, а найти дело по душе не получается, обратитесь к психологу или карьерному консультанту. Что почитать Карен Прайор, «Не рычите на собаку» (пособие по самодрессировке) Дэвид Буркус, «Муза не придет» (мифы и правда о вдохновении) Джулия Кэмерон, «Путь художника» (упражнения для творчества) Что посмотреть «Целитель Адамс» Выступление Михая Чиксентмихайи на TED Related posts:Хочу стать успешным человекомКак перестать ленитьсяУсталость после работы