Что делать, если ты некрасивая: 6 комментариев

  1. Елизавета Автор записи

    Здравствуйте, Татьяна!

    Тут разные могут быть варианты. Навскидку два опишу.

    Может быть, действительно в вашем общении с мужчинами вы бываете резковатой, подшучиваете над ними, задаёте неудобные вопросы. Тогда это проблема скорее с коммуникацией — и надо разбираться, почему так происходит, как и почему вы становитесь «колючей».

    А может быть, вы выбираете какой-то определённый типаж мужчин, с которым разыгрываете привычный вам сценарий отношений — тех, которые были у вас с мамой или папой, с сестрой или братом. Тогда надо анализировать этот сценарий, учиться замечать, кого вы бессознательно выбираете себе в партнеры и как себя с ним ведёте.

  2. Татьяна

    Елизавета, спасибо за прекрасную статью. Я не считаю себя некрасивой, но не очень привлекаю мужчин и кроме того, мне дают обратную связь (мужчины), что я не женственна или что я не достаточно милая. К сожалению, ее дают мужчины, в которых я влюблена и аргументируют этим отсутствие своих чувств ко мне. Что делать в таком случае?(

  3. Елизавета Автор записи

    Абсолютно точно! Удивительно слушать, как красивые, стройные, спортивные девушки себя изводят по поводу формы носа или пухлости щек. И вдвойне странно, когда девушки считают, что неудачливы в личной жизни из-за внешности. Все-таки симпатия возникает не столько из красоты, сколько из подачи и самоощущения. Спасибо за комментарий и всего доброго =)

  4. Susik

    На самом деле своей внешностью в какой-то степени недовольны практически все девушки. Даже общепризнанные красавицы знают, что и у них есть свои недостатки.

  5. Елизавета Автор записи

    Здравствуйте, Женя!

    Спасибо за Ваш интерес и полезное уточнение.

    Если Вы обратите внимание, в тексте немного другая формулировка: «замечайте не дурное, а хорошее».

    Объясню, в чем отличие. Тема восприятия себя некрасивой напрямую связана с нашими привычками. Мы привыкаем себя ругать, замечать в себе только некрасивое. Часто эту привычку закрепляют в нас родители или братья-сестры: мы начинаем себя «заранее» ругать, чтобы не было так больно услышать это от других.

    Соответственно, как и в случае с любой другой привычкой, путь тут один – постепенный отказ. Это небыстрый процесс, довольно трудоемкий. Когда я пишу «замечайте в себе хорошее, а не дурное», речь как раз идет об этом отказе – о перестройке мышления. Кстати, избавление от негативного мышления – важная часть когнитивной терапии депрессий (в этой статье рассказано чуть подробнее: http://elizaveta-zubova.ru/tehniki-povyisheniya-samootsenki/).

    В статье о негативе обсуждается ситуация, когда люди хотят чувствовать исключительно радость и позитив. Здесь речь о том, чтобы отказаться от привычки видеть себя только с одной – плохой – стороны. Это эквивалентные вещи. И там, и там мир черно-белый. На деле – мир цветной. Так и избавление от негативного мышление – это не об оптимизме, а о реализме. Да, эта юбка мне не очень идет. Но это не значит, что не пойдет другой фасон.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *