Чем может помочь психолог

Мягкий свет торшера, два кресла, тихая беседа… О чем клиент и психолог говорят за закрытыми дверями? В этой статье я рассказываю, в чем польза психологических консультаций и какой результат они дают.

Вечер, темно, мороз стягивает руки. На втором этаже в высоких окнах бывшего институтского здания горит свет. Двое людей сидят друг напротив друга и разговаривают.

Беседа неторопливая, но живая. Один рассказывает, второй внимательно слушает и задает вопросы. Иногда они смеются. Иногда кто-то из них тянется за коробкой бумажных платков.

Мы не слышим, о чем речь – с улицы видно только силуэты. Но давайте сегодня нарушим правила (в сказках так можно) и, взлетев на карниз любопытствующей вороной, засунем нос прямо в приоткрытую форточку. Вы со мной?

Распутать клубок

К психологу приходят, когда не получается принять важное решение. Вроде все разложено по полочкам, плюсы и минусы как на ладони, а тревога не отпускает. Не хватает решимости.

Американская мечта или родной город?

«Он получил место в Калифорнийском филиале и зовет с собой, а я сомневаюсь. Я люблю его. Но мой город – это моя жизнь. Семья, друзья, работа – все здесь. Кому я буду нужна там? С другой стороны, война, кризис. Страшно. Мечусь между двумя вариантами и не могу решить».

Вытянув из тумбочки сапоги-скороходы и два билета на машину времени, психолог предложит вам пройти обеими дорожками, прожить обе жизни – прямо сейчас, в кабинете. Он будет задавать вам трудные вопросы, искать вместе с вами истину, которая прячется под грудой страхов и сомнений, исследовать вашу внезапную трусость и вести с ней переговоры.

А на следующее утро вы проснесь и подумаете: «Кажется, я знаю, чего хочу на самом деле».

Как понять, мой ли это человек >>

Штурм кирпичной стены

К психологу идут, когда что-то в жизни не получается. Уже и так попробовал, и этак. Но кажется, что ломишься в кирпичную стену – больно, мучительно и безрезультатно.

Раз за разом упираешься рогом в кирпичную стену

«Я столько книжек перечитал об отношениях. И Фромма, и пикаперов, и школу соблазнителей. Пробовал подходить к девушкам на улице. Общался на форумах и сайтах знакомств. Ходил на тренинги. Бесполезно. Никакой радости, только стыд и разочарование».

Захватив из кладовки молоток и рентгеновский аппарат, психолог вместе с вами оценит прочность стены и перспективы взять ее штурмом. Если стена окажется совсем несокрушимой – предложит разыскать дружественно настроенного орла, который переправит вас на ту сторону. Или пойдет вместе с вами вдоль стены, где наверняка попадутся ворота, тайный лаз или приставная лестница.

А несколько месяцев спустя вы, замирая сердцем, подойдете к давно знакомой коллеге и скажете: «Полина, хочу позвать тебя пообедать». И услышите в ответ: «Конечно, пойдем!»

Я никому не интересна >>

Черная дыра

К психологу приходят, потому что жизнь теряет вкус и цвет. Вроде бы все есть. Но не то и не так. Плакаться друзьям – неудобно. У всех обстоятельства куда сложнее. Начинаешь замыкаться в себе, перестаешь отвечать на звонки, работаешь без огонька и через силу.

Иногда мир теряет цвет, а еда – вкус

«Я не понимаю, что со мной творится. У меня есть квартира, парень и любимая работа. Еще совсем недавно мне было интересно жить, я строила планы на будущее и горела новыми идеями. А теперь я не чувствую вкуса еды и не могу заставить себя выйти из дома».

Уверившись в том, что ситуация не требует медикаментозного лечения, психолог вместе с вами изучит вашу черную дыру вдоль и поперек. Измерит ее ширину, длину и глубину, установит ее возраст и происхождение, зависимость от времени суток и температуры воздуха. Поможет вам построить мост из черной дыры обратно в открытый космос – или арендовать межгалактический зведолет.

И через полгода или год, вы выйдете на балкон, вдохнете привычный городской запах дыма и асфальта и заметите, что губы сами собой расплылись в улыбке.

Как перестать чувствовать боль >>

Эти зарисовки, конечно, метафорические. Мне хотелось сделать свой рассказ чуть веселее и необычнее, чем стандарные статьи с перечислением техник и психологических терминов. Перевести их на понятый каждому язык сказок и фантастических рассказов.

Если вы решитесь и придете на прием к психологу, то вы обязательно будете писать свою собственную историю, непохожую на другие. Как она будет выглядеть, зависит только от вас. И чуть-чуть – от психолога.

Записаться на прием